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お客様の声

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当スタジオでセッションを受けてくださっているお客様からいただいた嬉しい声をご紹介いたします

40代女性

固まっていた肩甲骨が動くと感じるようになりました

 

《お悩み》

ストレートネックによる

左側 上中背部の痛み

《コメント》

マットピラティス、その後マシンの指導も受けはじめ丸2年になります。 元々肩こりはひどく、左肩筋肉の痛みはオトモダチ。40代に入ってからは不調が多くなり、病院でのストレートネック診断で体と向き合わねばと真剣に思いました。 そんな矢先に先生から姿勢などの診断を丁寧にしてもらい、私の体のためのピラティスを受けられるようになりました。 1cmほど縮んでいた身長はこの2年で元に戻りました。固まっていた肩甲骨が動くと感じるようになり、左肩の筋肉の痛みはほとんどなくなりました。腹筋の入れ方もわかるようになり姿勢が良くなってきたと思います。レッスン以外でも、先生に教わった自宅でできるストレッチを続けて、40代なりの健康をわりと維持できていると思います。

40代女性

ほどよい筋肉痛のあとに来る爽快感と身体の軽さにビックリ!

《お悩み》

首こり、​肩こりによる頭痛

《コメント》

ピラティスは何となく敷居の高いイメージでしたが、先生の優しい声かけと丁寧な指導で、初心者でも無理なく楽しく身体を動かせます。ほどよい筋肉痛のあとに来る爽快感身体の軽さにビックリ!日常生活でも姿勢を意識する癖がつき、呼吸を整えるだけで心が落ち着くようになりました。中学の頃から肩凝りと頭痛に悩まされてきた私ですが、気がつけばこの一年整体に行く事もなくなり、ピラティスの効果を実感しています。

30代女性

体が硬いためピラティスはハードルが高いかと思っていました

《お悩み》

筋力の低下、​肩こり・腰痛

《コメント》

月に3回ほど通っています。デスクワークが多く体が硬いためピラティスはハードルが高いかと思っていましたが、体験が楽しく1回でも姿勢の変化を感じました。こちらでピラティスを始めて自分の体の癖や個性を知ることができ、続けることで少しずつ筋力がつき柔軟性もでてきて、体の変化を感じてきました。 個人に合ったプログラムを考えてくださり、丁寧にサポートしていただけます。レッスン後はいつも体がスッキリします! 健康な身体作りに情熱を持っている素敵なインストラクターの方で、楽しく通っています。

​60代女性

元気で人生を楽しむためにも継続しようと思います

 

《お悩み》

腰椎すべり症、五十肩

 

《コメント》

歳なので身体の痛みを諦めていた所、ピラティスとの出会いがあり、マシンピラティスは個人の負荷の調整ができる為、高齢の私も無理なく体幹を鍛えることが出来ています。お陰で次第に猫背、肩凝り、腰痛、身体の強張りも、以前程悩まされる事が少なくなりました。元気で人生を楽しむためにも、継続しようと思います。​

70代男性

身体に自信が出てきました

《お悩み》

​右膝の痛み、腰痛

《コメント》

右膝に痛みがあり、立ち上がり時に腰に痛みを感じます。週一回ほどピラティスに通っていますが、マシンの負荷が身体的にキツくなく、回を重ねて身体が柔らかく、軽くなったように思えます。 やり方も変化をつけて、指導していただき、身体に自信が出てきました。

40代女性

歳を重ねるのが怖くなくなってきました

 

《お悩み》

股関節の痛み、体の硬さ

《コメント》

産後からずっと股関節が痛く、正座してすぐにはまともに歩き出せなくなっていました。 自分でストレッチやピラティスに通いましたが、体が硬い私にとってはマットの上でポーズを取るのは本当に苦痛で長続きしませんでした。マシンピラティスの体験に行ったとき、無理なく体が動かせ、ストレッチ効果を感じられ感動しました程よい疲労感と翌日にやってくる何とも心地よい筋肉痛にハマってます。 今では股関節に違和感を感じることなく過ごしています。 自分に合ったプログラムを組んでくださり、毎回少しずつ強化する部分も変わるので飽きないです。 40歳になって自分の体力の衰えを感じていましたが、今では歳を重ねるのが怖くなくなってきました

40代女性

レッスン後、明らかに姿勢が変わっていたのには驚きました

 

《お悩み》

​筋力低下、肩こり

《コメント》

ピラティス未経験でしたが、丁寧にわかりやすく説明してくれるので安心してレッスンを受けられました。重りで負荷を変えられるので、体調や体力に合わせて調整できるのもマシンピラティスならではだと思います。 激しい動きは一切ないのに身体の中から熱くなってじんわり汗をかけるのも気持ちいいです。 レッスン後、明らかに姿勢が変わっていたのには驚きました。正しい姿勢をキープできるよう継続してレッスンを受けたいと思います。

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